【枇杷糖水】润肺止咳的养生水果

【--水果】北京军海癫痫病医院

前段时间感冒咳嗽，特地给买了干枇杷花煮水喝，枇杷叶子和花煮水都有止咳化痰的功效，枇杷可真是个好东西呢。用枇杷加冰糖煮给孩子喝，也有润肺止咳的作用，并且也避免了吃生冷的水果。

所以正好在水果市场看见枇杷开始上市了，立马买了来实践。

而且枇杷维生素含量很高，还能预防感冒，酸酸甜甜的味道很不错。

材料：

新鲜枇杷250克、冰糖适量

做法：

1、准备材料。

2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。

3、加没过枇杷的水。

4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。

5、煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。

6、半斤枇杷煮出来是如图两小碗。

枇杷的营养价值

　　营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、c等

　　1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

　　2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽

　　3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒

　　4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　枇杷的功效与作用

　　1、润肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

　　2、预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

　　3、补充营养 批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

　　4、降胃止呕 批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多，还具有美容的效果呢!