夏威夷果的三大保健功用讲解_

是人们非常爱吃的一种坚果，这种坚果的口感非常好，不仅好吃，而且营养非常丰富，吃夏威夷果对健康是非常有帮助的，下面小编将为大家讲解关于夏威夷果带来的三大功用，希望能给各位提供一些参考，更进一步的了解夏威夷果坚果佳品。北京军海癫痫病医院

夏威夷果可以健脑益智

在夏威夷果中含有的很多营养物质，对于大脑健康是非常有益的，所以说经常吃夏威夷果是可以的。人类的脑细胞由60%的不和35%的构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，构成脑神经细胞的主要成分就是这些氨基酸，要想改善脑部健康，那么可以经常吃一些夏威夷果来帮忙，孕妇和儿童也非常适合食用。

夏威夷果可以降血脂

夏威夷果对于调节血脂糖也是有很大效果的，经常食用可有效降低血浆中血清总和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、发病率的作用，对人体健康十分有益。

夏威夷果可以美容护肤

想要护肤的话，吃一些夏威夷果也可以收获很好的效果。夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的、核黄素，可以起到的效果。

通过小编的介绍后，大家对于夏威夷果，这种美味又营养的坚果应该有了一定的认识，夏威夷果不仅是味道非常特殊的一种坚果，而且是一种保健功效非常多的坚果，吃夏威夷果是非常有益健康的，平时生活中，我们可以经常的食用一些夏威夷果来补充营养，改善健康。