冬瓜子的营养价值和功效_

你吃过吗?冬瓜子也属于瓜子的类型之一，它是属于一种，的。很多人都把冬瓜自己直接扔掉，其实冬瓜籽的营养价值比冬瓜还要多，冬瓜籽的营养物质丰富，可以补充丰富的亚油酸，对于保护血管有好处，下面就来看看关于冬瓜籽的营养价值和功效的大盘点。北京军海癫痫病医院

1、冬瓜子种子含皂甙0.68%、、尿素、瓜氨酸等。种子的脂肪油中含亚油酸62.3%，油酸21.9%，15.6%，种子中并分离出少量腺，胡芦巴等。

2、冬瓜子性凉，味甘。具有，消痛，的功效，临床用来治疗痰热咳嗽，肺痈，肠痈，白浊，带下，水肿，脚气等症。经常食用冬瓜子，可以有的作用，因为它属于凉性的食物，对于排弹百都有好处，还可以祛除湿气。

3、冬瓜子有很好的保健、的作用。

4、冬瓜子含有丰富的，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的和甘油酸脂，有助于防治。小儿抽搐的处理方法冬瓜籽对于心血管疾病有调理的作用，所以中老年人群可以经常吃冬瓜子，可以降低血脂和胆固醇。

5、冬瓜子中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，乌黑光泽;另外冬瓜子还可以促进人体的免疫功能。食用冬瓜籽可以，还可以促进人体的免疫力，对于保护肌肤也有好处。

上面的这些关于冬瓜子的，养生功效和价值，你都知道了吧?冬瓜子有着丰富的营养物质，对人体的健康有一定的帮助，所以在日常生活中大家不妨利用起来，在吃冬瓜的时候冬瓜子就不要扔了，可以有保护血管的作用，还可以提高人体的免疫力，大家不妨利用起来。