聚餐吃火锅注意“五少” 多吃去火“三宝”

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　　在来说，上火就是内生燥热，使得人体出现各种"燥”的表现。荔湾医院消化内科副主任中医师雷海燕说，吃火锅上火的原因不外以下三点：

　　一汤料或调料的辛辣

　　一般来说，四川红汤火锅最刺激，辣椒、花椒、大料等一系列辛辣配料全在锅底。吃这个火锅虽然相当惹味，但是由于过于刺激，吃多了常会使脾胃消化功能失调，小儿抽搐是怎么回事内生燥热湿邪，继而出现"上火”，如咽喉肿痛、牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。

　　二过多偏温肉食

　　吃火锅不少人爱以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，殊不知这些食物多偏温性，以羊肉为例，羊肉补血壮阳，属于大热之品，因而吃了羊肉，人会浑身暖和。但是如果内热较盛的人，吃了羊肉就会有上火的迹象。

　　三盲目添加滋补药材

　　汤底里加点药材，一来养生进补，二来去除食物腥气，因而滋补重庆癫痫病优秀的医院是哪家火锅深受大众欢迎。然而，这些药膳滋补火锅并非人人都能吃，像沙参玉竹老鸭汤，只适用于肺燥、干咳、便秘等患者，对于阳虚、寒痰者则适得其反，因而自己是否适合进补，这还要看自己的是否适合。

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