【月经少要吃什么才会多】_怎么调理_量少原因-

假如例假到来按时，可是这一例假像营养不良一样"瘦瘦瘦”的;或是是例假来一两天就离开了，量也很少，均称之为"月经过少”，属月经病。Dr.m觉得例假量少的原因可能是：最先是为减肥瘦身过多节食减肥。次之，作息时间过度内分泌失衡;还有常生气心情郁闷。并且历经人流手术，也有卵巢衰落等。例假量少可能会影响怀孕，因此例假量少的MM要留意调养身子哦! 北京军海癫痫病医院

例假量少吃什么食物

造成例假量少的原因有很多，因此就需要对症治疗。

1、血淤型

经期易推迟，月经量过少或有血团，经血颜色紫或黯黑，月经初潮时小腹痛，血团排出来后疼痛略微缓解，情况严重乃至不孕症，多见于孑宫内膜异位症病人。医治时须活血化淤。例假量少吃啥益母草颗粒蛋--益母草颗粒15克、生鸡蛋1个，放水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或经痛。

2、湿痰型

体形多较肥胖症，胸闷胀，经期容易推迟或月经量少，常伴随分泌物较多的情况。宜多食萝卜、海带丝、荸荠、东瓜、海叁、海哲皮等化痰瘦身的食材，少吃肥肉煎炸等促长湿痰的食材。胖人宜少吃注意力不集中，缓解休重。例假量少吃啥山楂果菏叶饮--山楂果、茯苓、菏叶各10克，放水煎汤，取汁代茶饮。

3、气血两虚型

此类身体素质的女士多身患贫血，经血颜色偏淡，材质偏稀，面色苍白或腊黄，非常容易疲惫、头昏、心悸，舌色淡白，苔白腻，脉沉细。平常应多吃猪瘦肉、红凤菜或西兰花、蕃薯叶等瓜果蔬菜或苹果、大樱桃、红提等含有铁制的食材。医治宜补气血、益气养血。

四物乌骨鸡--熟地15克、川芎10克、赤芍10克、羌活5克、乌骨鸡一整只、姜片3片，放水适当炖熟，再添加葱根各段后服用。

4、宫寒型

这类身体素质常产生于喜欢冰凉食材的女士。经期容易推迟，月经量较少或色调偏暗，一些在月经来前或月经来潮时小肚子冷痛，强烈时乃至脸色发青，四肢冰冷，敷热则疼痛可略微缓解。诊查时，常可发觉舌色色调偏淡，舌苔白，脉沈紧。治宜行气活血，并应忌吃吃凉性的食品。

艾草叶姜片蛋--艾草叶10克、姜片15克，水1碗煎至小半碗去渣，生鸡蛋1个去壳拌和，放进汤内煮开服用，每天1--2次(艾草叶使用量不适合过多，每一次60克就可以，若服用过多会出现恶心想吐、呕吐的副作用)。