【1周4个月宝宝食谱】1岁4月小儿怎么吃

伴随着小宝宝一天一天长大了，人体需要的营养成分也愈来愈多。以便让小宝宝得到大量的营养成分宝妈妈们每日都会科学研究各种各样食谱，想给宝宝做一些营养丰富的菜式，给宝宝出示丰富多彩的营养成分。一些偏食的小宝宝让宝妈妈十分头痛，宝妈妈们就只有把很多菜式的搞好看一些来提到小宝宝的胃口。下边给宝妈妈们说下1周4月宝宝食谱，宝妈妈们能够 效仿一下哦。 北京军海癫痫病医院

食物：

西兰花200克、马铃薯100克、食用盐、鲜奶油50克、植物油适当。

作法：

1、锅内水烧开后，放进西兰花焯烫至掉色后盛有过冷水。土豆切块后煮熟。

2、西兰花和马铃薯入搅北京癫痫病哪里能治好拌器中。

3、加少量水弄成浆。水不必过多，要是够把蔬菜水果粉碎就可以，水还可以换为牛乳或鲜奶油，制成品味儿更浓厚。

4、做好的西兰花浆倒进石锅，加鲜奶油调至自身喜爱的浓砂浆稠度。

5、烧开后放盐调料，起锅前加入植物油。

作用：

西兰花带有丰富多彩的维他命，另外可以改进孩子便秘问题。

食物：

全麦面粉400克、生鸡蛋2个、番茄5个、牛肉(片)适当、扁豆(煮)适当、金针蘑适当、食用盐4克、水160克、白砂糖适当。

作法：

1、小麦面粉400g，液體160g(生鸡蛋 水)，盐4g(放盐可提升鲜面条的筋度)，用电动压面机把面糊碾成详细的面片。

2、再用英文字母磨具刻好英文字母面片。

3、西红柿去皮切小傅，西红柿丁入锅中煸炒至酥烂，加一定量的烧开后中火灾再次煮至西红柿丁化掉，料汁粘稠，大约煮15分鐘上下。

4、放入面片(面片较为厚，要多煮一会，煮到咬开正中间沒有乳白色就可以)。

5、面片快速当下入焯焯水的扁豆，并放盐和糖调料。最终快起锅当下入金针蘑和牛肉，开水后立刻熄火。

6、最终盛上一碗就可以。

作用：

西红柿中带有硫辛酸和番茄素等独特物质。这种物质可推动身体的成长发育，而且可提升身体抵抗能力，减缓人的衰退。西红柿含有的苹果酸或柠檬酸钠，有利于胃酸对人体脂肪及蛋白的消化吸收。西红柿汁的营养元素很高，有促进消化、促进消化功效，可预防便秘。

食物：

西蓝花200克、熟鸡蛋4个、芝麻油适当、盐适量、红萝卜适当、紫菜适当。

作法：

1、将鸡蛋去壳预留。将西蓝花摘小朵用盐水侵泡一会儿用清水冲净，随后入锅煮开。

2、捞起来控干水份后将西蓝花拌和捣烂，添加适量芝麻油翻拌。找一半圆器皿铺满西兰花泥。

3、取好多个鸡蛋切除一半，将2个鸡蛋放到西兰花泥上边做双眼。

4、紫菜剪成双眼和嘴唇放到适合部位。

5、把红萝卜切好多个环形做眼影。

作用：

鸡蛋可輔助医治水肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、肝腹水等多种多样病症。鸡蛋含丰富多彩的大豆卵磷脂和脑磷脂，是神经中枢活动不能缺乏的营养成分，益脑益智类。

看见网编强烈推荐的这几种菜谱，是否有一种垂涎三尺的觉得，坚信小宝宝一定也非常喜爱。这几种菜谱不但营养成分，并且表面也很好看，很吸引住小孩子哟!父母们快行动起来吧!

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