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发布时间:2022-06-09 12:41:52
毛豆香干青椒肉丝的做法北京军海癫痫病医院 随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍毛豆香干青椒肉丝,自己学习做一下吧。 2.21肉切丝,放入酱油,料酒,一两滴醋,少许糖,玉米淀粉腌制一会 3.1在煮毛豆的余热的水中放入香干,2分钟即可 4.2锅中加少许热水,加入毛豆,煮沸,取出毛豆,冷水过几遍,去除毛豆壳 5.所有准备好,切好,青椒的切法如图可看出为直接切制而成 6.锅中加油,肉丝下锅,煸炒,捞出 7.锅中重新加油,油热后加入大蒜,生姜煸炒 8.大蒜生姜炒香后加入香干丝 9.随后加入毛豆粒 10.煸炒一会,加入之前炒好的肉丝,再加入青椒丝,锅干的话,加入少许水,继续煸炒,加入少许盐,待青椒软了便可关火。 11.上菜啦!
毛豆香干青椒肉丝做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点"酸楚”,但是你还是会尝到不一样的"甜蜜”。
相关阅读 青椒是人们耳熟能详的蔬菜,大家一般都会做,一般都是炒肉或者是炒鸡蛋的比较多,大家吃过香干炒青椒吗,其实很多的食材都是可以放在一起的,这样既有营养,而且还可以吃出不一样的味道,香干当中含有了蛋白质等物质,还能起到开胃的功效。下面就看下青椒香干肉丝的做法吧。 做法1: 1. 五香豆干,肉丝,辣椒,切好备用。 2. 肉丝加料酒,黑胡椒粉和1小勺甜酱油腌制20分钟。 3. 锅内热油,油温热的时候,放入肉丝,炒至泛白,盛出备用。4. 锅内再加适量油,爆香葱姜蒜,加入豆干,青椒翻炒约2-3分钟,感觉青椒熟了就好,再加入肉丝,加入2大勺甜酱油,翻炒均匀即可出锅。 做法2: 1.五香豆干,肉丝,辣椒,切好备用。 2,肉丝加料酒,黑胡椒粉和1小勺甜酱油腌制20分钟
3,锅内热油,油温热的时候,放入肉丝,炒至泛白,盛出备用 4.锅内再加适量油,爆香葱姜蒜,加入豆干,青椒翻炒约2-3分钟,感觉青椒熟了就好,再加入肉丝,加入2大勺甜酱油,翻炒均匀即可出锅。 辣椒味辛、性热,入心、脾经。 有温中散寒,开胃消食的功效。 主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃虚寒,伤风感冒等症。 青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到,吃了带有辛味的青椒之后,会心跳动加速、皮肤血管扩张,令人觉得热乎乎的,所以中医对它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。 学习了这道菜的做法,是不是有种马上要冲回家给大家做饭的冲动了呢,哈哈,小编的这些方法既简单,而且味道还是最棒的,适当的改善一下伙食对家人来说也是一件幸福的事情哦,大家不妨都来试一下这道菜吧,肯定不会让你失望的。
生活中许多人知道有香干肉丝这么一道菜,却不知道该如何下手。如果您想知道香干肉丝的做法,可以参考营养师的具体步骤。那么,香干肉丝怎么做才好吃呢?香干肉丝除了味道香美外,还具有怎样的功效吗?营养专家提示,香干肉丝还具有增强免疫力、促进消化、补血等功效。 香干肉丝的做法其实是很简单的,主要准备好材料,就可以直接烹饪了,而烹饪时间只需要十几分钟就可以了。怎么样,赶紧来学习了解香干肉丝的具体做法吧,相信它的美味一定会让你非常满意。 香干肉丝的做法 食材用料:香干肉 香菜 酱油 醋 料酒 味精 植物油 蒜末 菜谱做法: 1.准备好香干 2.猪后腿肉 3.把香干切成粗丝 4.把猪肉切丝,放入小粉,盐拌均匀 5.锅里放入一勺植物油,烧热后放入蒜末翻炒后放进肉丝翻炒两分钟 6.把香干放进去一起翻炒几分钟,在放酱油和醋,味精一起翻炒一分钟就可以装盘啦 7.完成装盘就可以上桌品尝 任何一道美食,它的做法都有着不同之处。而香干肉丝是许多家庭餐桌上最常见的菜色之一,同时也是一道开胃促消化的菜肴,具有较好的食疗功效。那么,如果您还不会做这一道菜,那就赶紧来学习具体做法吧,让自己尝试到最美味的香干肉丝。
不少地区的人们都喜欢吃香干,因为香干就这样吃的话嚼起来非常香,而且拿香干来炒菜的话也会香飘十里。香干主要是使用大豆制作出来的,因此香干中也富含大豆所特有的营养价值。在用香干炒菜的时候可以加入一些毛豆,这样可以混合香干和毛豆两个特有的味道。所以使用毛豆炒香干的做法是什么呢? 主料 毛豆、香干、咸菜、肉丝 调料 食用油、料酒、盐、生粉、白糖 详细做法 毛豆剥好后先蒸熟备用; 香干切成细条,咸菜洗干净后切碎; 瘦肉切成肉丝后加入生粉和料酒腌制15分钟; 热锅冷油; 加入咸菜; 加入肉丝一起翻炒; 加入蒸熟的毛豆翻炒一会; 加入香干细条翻炒; 加一点盐调味,加一点白糖提鲜就可以出锅了。 营养功效 吃毛豆的好处: 1、营养学家说:人每天必须摄取蛋白质,如果无力付出高价去买肉食或牛乳,那么不如以廉价去买毛豆食用,即能达到摄取蛋白质的目的。 2、毛豆是癫痫病什么人容易导致营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。 3、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。 4、毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。 5、毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。 6、毛豆具有养颜润肤、改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显着;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。 7、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。 8、毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。 9、此外,毛豆还是绿色安全食品。因为豆类作物的病虫害本来就比较少,再加上毛豆披着一层毛茸茸的"盔甲”,更能有效抵御病虫害,因此毛豆在生长过程中一般不用或者很少用农药。
青椒香干炒肉丝,在做的时候时间方面非常简单,只需要十分钟左右,第一次制作难度系数不是很大,所以最多也花不了20分钟的时间,准备一些现成的调料放在锅中加上调料制作即可,最好是用快火炒熟出锅,不要用太久的时间。 菜品口味香味主要工艺炒 所需时间10分左右制作难度简单 食材明细 厚香干两块青椒一个 梅条肉丝一点黑木耳一点 红椒半个葱适量 姜适量 青椒肉丝炒香干的做法详细步骤 黑木耳泡发洗净 梅条肉丝用黄酒、生抽、糖、芡粉拌匀入油锅煸炒好待用 香干切条 怎样才能治疗抽搐?青椒切小片 红椒切小段 炒锅入油 放入葱姜碎 起香后倒入香干条和黑木耳翻炒一会儿 再投入煸好的肉丝和青红椒加少盐划炒 起锅即可。
青椒香干炒肉丝是我们非常熟悉的样子食物,这种食物吃起来的味道不错,而且对我们健康也是有帮助的,我们完全可以通过吃青椒香干炒肉丝来补充营养,而且这种食物吃起来的效果也是补充的,那么具体青椒香干炒肉丝怎么样,一起看看吧。 青椒香干炒肉丝的材料 青椒、香干、猪肉、葱、蒜、盐、油、生抽、味精。 青椒香干炒肉丝的做法 首先我们需要把材料都准备好,之后将准备好的青椒、香干、猪肉都切成条状,然后将猪肉加点盐、生抽腌制十分钟左右。葱蒜都切成粒状备用。选择用大火将油烧热,先将腌制好的猪肉煸炒至八成熟,捞起备用。之后我们将葱蒜粒爆香,将香干放进热油中小炒一至两分钟后,把青椒放进一起煸炒。在最后将刚刚已经炒好的猪肉加入一起煸炒,大约三至五分钟后,加入盐、味精、生抽调味,就可以出锅开始吃了。 青椒香干炒肉丝的食用功效 青椒香干炒肉丝是大家常吃的一种食物,我们经常吃这道食物对我们健康是有帮助的,对我们健康很有帮助,可以很好的起到补充营养的作用,而且我们吃青椒香干炒肉丝还可以有效补充营养,首先青椒香干炒肉丝含有很高的维生素C,维生素C可以预防疾病,并且提高人体的免疫力,可以帮助我们很好的预防疾病的产生,而且还含有丰富的蛋白质、维生素A、B、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高,是可以起到补血益气效果的。 青椒香干炒肉丝是我们经吃会去吃的一种食物了,这种食物吃起来对我们健康是有帮助的,而且还可以很好的起到促进健康的效果,特别是可以帮助我们预防疾病对我们健康的影响,所以在平时我们就应该多吃青椒香干炒肉丝了。
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