水果奶茶的做法步骤详细

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奶粉（汤勺2勺半）、白糖（1勺半）、红茶（300毫升）、海石花（适量）、火龙果（半个）、香蕉（2根）、桃子（1个）

做法步骤：

1、奶粉我用的是朋友自己牧场产的奶粉，先用热水冲开加白糖，喜欢浓的可癫痫病多少种西药以直接红茶加奶粉加糖一起煮3分钟，。

2、把全部水果切丁备用。

3、等奶茶凉了后直接倒在水果丁上搅拌均匀就可以了，喜欢冰的可以放冰箱里，那样更好喝！！。

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与癫痫病发病方法草莓、桃、甘蔗搭配；与雪莲果、空心菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

红茶的热量(卡路里)324千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、生津清热、利尿等功效；

火龙果的热量(卡路里)51千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与牛奶、燕麦、川贝母搭配；与土豆、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量(卡路里)39千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、养阴生津、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；