女性更要警惕冠心病

北京军海癫痫病医院

在众多引发女性冠心病的危险因素中，不良生活方式是比较重要的方面。同癫痫病怎样找到病因时，也是患者最容易自我控制的方面，如果能够摒弃不良生活习惯，对冠心病的治疗有积极作用。

吸烟吸烟和被动吸烟均危害女性，女性不应吸烟且应尽量避免被动吸烟，吸烟的女性应采取各种晚上睡觉口吐白沫什么原因措施戒烟，如戒烟咨询、尼古丁替代、行为疗法等。

体力活动每日应保证最少30分钟的中等强度体力活动，需要减轻体重者每日至少保证60～90分钟的中等强度体力活动。膳食应多摄入与水果，宜选全麦与高纤维食物，每周至少进食2次鱼类。饱和脂肪酸摄入量不超过饮食总热量的10%，高危女性患者应控制在7%以内。饮食中胆固醇含量每天应小于300毫克，高危女性患者应小于200毫克。严格控制饮酒，量每天应小于15克。

控制体重女性应通过调节运动与控制饮食将体重控制在理想范围，即体重指数保持在18.5～24.9，腰围小于80厘米。