披萨酱最好吃的做法

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番茄（3个）、大蒜（6个）、洋葱（半个）

辅料:

盐（1勺）、白糖（1勺）、牛至叶（一勺）、黑胡椒（半勺）、罗勒（半勺）、黄油（适量）

做法步骤：

1、番茄切丁。

2、蒜和洋葱切丁。和番茄一起放入榨汁机。打成泥。

3、准备好调料。

4、锅中加适量黄油。

5、将处理好的原料和配料一起放入锅中。熬出水分。

6、美味的披萨酱就成啦。个人感觉披萨酱是披萨的灵魂呀～嘻嘻。

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与卷心菜、西兰花、三癫痫病突然发作频繁文鱼搭配；与海蟹、鲢鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、莴笋、排骨搭配；与草惊厥与癫痫用药的区别菇、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊肉、松子、猪肉搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；