鸡蛋炒饭制作方法及步骤

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米饭（一碗）、鸡蛋（一个）、糟辣子（适量）

做法步骤：

1、热油，倒入鸡蛋翻炒_。

2、2加入饭，放适量盐与鸡蛋一起炒至饭盐，鸡蛋完全融合白矾怎么弄能治癫痫病。

3、3关火，起锅，香喷喷的鸡蛋炒饭出锅了。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低儿童得了癫痫病能饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、紫菜、桂圆肉搭配；与鹅、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；