治疗高血压我们还需要“返璞归真”

高血压是一种综合性的疾病，这种病治疗起来相对困难，现代医学并没有任何一种特效药物能够彻底治愈高血压。药物的治疗固然重要，但是治疗高血压，我们还需要"返璞归真”，回归到生活、饮食中去。北京军海癫痫病医院

1、山楂：高血压患者吃山楂有讲究，每日服用9-15克的山楂，有降低血压的作用。

2、木耳：每日服用6-12克，可以长期代茶饮用，尤其适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压患者。

3、大蒜：可以生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服用，都有降血压的作用。

4、洋葱：有防治高血压的作用。可以捣成汁液直接服用，或者是炒菜也可以。

除了上述的四种食物之外，治疗高血压，我们就得选择一些比较有效又容易做的食材，那么我们可以将海带跟玉米须来一起煮汤服用。因为我们以前很多时候都是直接将玉米须给扔掉，事实上玉米须是有很多的功效的。其中之一就是可以帮助我们治疗高血压，跟海带一起来煮的话就可以达到加倍功效的目的。那么做法也非常的简单，直接将海带切成丝，跟洗干净的玉米须一起放进去砂锅中熬成汤就可以使用了。睡眠型癫痫病能治愈吗这个高血压食疗法事实上也是一种比较偏的方法。

芹菜，除了作为一种食材以外，对于治疗高血压也是有很大的帮助的。芹菜里面含有的一些成分是可以很好的帮助我们抑制血压的身高，所以患有高血压的人可以熬一些芹菜粥来食用。做法就是跟我们平时熬粥一样先将粥煮熟以后，再将这些芹菜的叶子洗干净后再放入煮好的粥里面就可以了。

当然，现实中有很多食物能够降低血压，但是对于高血压患者而言，在饮食方面也是有所禁忌的：

一：不宜饮酒

饮酒会让我们的身体出现心率加快、血管收缩、血压增高等现象，此外还会对我们的血管壁造成影响，并增大动脉硬化的概率。这些症状的出现都对高血压患者的健康造成极大的影响，因此高血压患者不宜饮酒，远离酒精。

二：不宜食用动物蛋白质

动物蛋白质代谢产生的物质，可导致血压的波动，不利于高血压患者的健康。因此高血压患者不宜食用如动物肝脏、蛋等动物蛋白质。高血压患者在日常的饮食中应倾向于选择鱼、牛奶等优质蛋白。这对高血压患者的健康有利。

三：不宜过多食用鸡汤

鸡汤是补品中的佳品，其营养价值极高，因此许多病人会选择饮用鸡汤来补充营养，帮助自己恢复健康，但是鸡汤并非万金油适用于所有不同类型的患者。高血压患者就不宜饮用鸡汤，因为喝鸡汤会致使高血压患者的胆固醇及血压增高，对高血压患者的病情有害而无利。

高血压患者如何通过膳食缓解?这是我们广大高血压患者都想知道的事情，饮食是我们每天必不可少的活动，为了大家的健康着想，出现高血压后，一定要通过合理的膳食来缓解和治疗，下面就让小编来介绍下高血压患者如何通过膳食缓解。

高血压患者如何通过膳食缓解

高血压患者如何通过膳食缓解

想要改善高血压的话，建议多吃苹果，可以把苹果切成块状，放进水里煲半个小时。富含有机酸、维生素、果糖、果胶等营养物质的苹果具有防止血管硬化、动脉硬化的效用，对高血压有预防和改善作用。

患有高血压的患者还可以适当的多多吃一些火龙果、柚子、香蕉这样的水果也对于帮助缓解或者改善高血压是有一定的帮助的，但是建议患者不要单一的只吃一种水果，要配合着吃。另外高血压患者还可以多吃一些，桃子，梨子，食疗养生网，葡萄，西瓜等这些水果，对于高血压的患者是很不错的，所以可以适当的多吃一些，有很好的降血压的作用，对此患者要重视。

高血压患者如何通过膳食缓解，这是广大患者都想知道的事情，想必通过小编的认真介绍大家已经知道了，在生活中只有合理的膳食，这样自己的健康才会得到保障的，合理的饮食是我们的关键。

高血压是近些年高发的心血管疾病，而且疾病的发病年龄越来越年轻化，这是很可怕的事情，所以大家要了解下患上高血压后该如何健康饮食，这样高血压患者的病情就会得到控制，下面就让小编介绍下患上高血压后该如何健康饮食。

患上高血压后该如何健康饮食

1海带玉米须治高血压

海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

2芹菜粥治高血压

芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

3梅花粥治高血压

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

4患上高血压后该如何健康饮食

菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

患上高血压后该如何健康饮食，高血压患者的饮食一定要合理，不能长期食用油腻和太咸的食物，这样自己的健康才会得到保障，食疗养生网，这也是我们都想看到的事情，最后小编祝大家的健康早日康复起来。

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