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早晨起来空腹可以吃柚子吗,吃柚子最佳减肥时间

肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用。 北京军海癫痫病医院

餐前吃柚子减两岁宝宝睡觉突然抽搐是什么原因肥最佳。

美国斯克利普斯研究所的研究者发现:餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外,它还能降低胰岛素含量。

研究者选取了91名体重超重的男女参与者,对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。参与者被分为四组,在食用每餐之前,他们或是服用了柚子提取物胶囊和苹果汁,或是服用了安慰剂胶囊和苹果汁,武汉癫痫排名医院或是服用安慰剂胶囊和柚子汁,或是服用了安慰剂胶囊和半个新鲜的柚子,每日三次。

实验结果显示:食用了柚子的这组参与者减轻了1.6公斤的体重,喝柚子汁的减轻了1.5公斤的体重,服用了柚子提取物的减轻了1.1公斤的体重,而服用了安慰剂的只减轻了0.2公斤。此外,食用了柚子的参与者在餐后的胰岛素水平也有所降低。 癫痫急性发作如何急救

晚上吃柚子虽然不会长胖,但是临睡前一般是不建议吃柚子或其他水果的,因为这个时候人的胃已经接近空腹状态,吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分,反而还对健康不利,影响胃肠消化和睡眠状况。如果睡前吃太多柚子还可能容易发胖、引发身体水肿等。

柚子会抑制人体酶的代谢,从而影响人体对某些药物的吸收和利用,其中又以柚郑州哪个医院治疗颠闲好子对避孕药的影响最为突出。因此妇女服用避孕药后最好不要食用柚子,以免阻碍女性对避孕药的吸收。

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。脾虚泄泻是指因脾阳气虚而致运化失常、作泻。表现为食后脘腹饱胀、腹泻、泻下不消化物、消瘦、乏力。

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