【两个月的宝宝晚上睡眠不好】_睡眠不好_新生儿_怎么解决_解决方法

2.、太极拳调身：查询有关层面的书，练静功，根据一定方式开展冥想训练，让自身的逻辑思维已不繁乱。、中医推拿：临睡前全身的推拿、足部按摩、头皮按摩能够 给你充足释放压力 北京军海癫痫病医院

4、试一下催眠音乐，你能多听一听一些轻缓舒服音乐，对宁静自身的心里都是有协助。

二。

1。负氧离子治疗法：海边、山林等地空气负离子的成分比较丰富。

2。健康保健治疗法：每日按摩太阳穴，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分鐘，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。

3。食疗：取红枣，麦子，老冰糖，先取红枣、麦子水煎去渣取汁，列入老冰糖烊化顿服，每天晚上1次。

4。药粥治疗法：取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣、元肉，煮至粥熟时，加入老冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。

5。填脐治疗法：取酸枣仁，研为粉末，置肚脐眼中，外敷关节止痛膏固定不动，1日1换。

6。补钙治疗法：补铁食物牛肝、猪的血、木耳、大枣、海菜等，

以上內容为我们详细介绍了两月的小宝宝夜里睡眠质量不好的治疗方法，能够 选用的方式有很多种多样，可是尽可能选用一些纯天然治疗法，药品治疗法针对我们小宝宝的人体会造成一些副作用，针对小宝宝的发展有一定的影响，需要造成我们妈妈们的重视。