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这样会影响情致

温暖的灯光,曼妙的音乐,性感的美人,如此浪漫的一夜,让你们的性爱变得更加陶醉。当你正沉浸在幸福时光里时,却说了不该说的话,做了不该做的事,那么,在美妙的事情也没了性致。那么,在性爱时,哪些事情需要注意呢?北京军海癫痫病医院

简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时,嘴里却叫出了其他人的名字,真是晕了头了!除非和另一半事先已经商量好,进行"角色扮演”的游戏。当然,这也必须是在你们之间感觉特别好,想要添点什么新鲜东西的前提下,才用这种看似荒诞的游戏给性爱"加料”。但不管你们如何亲密,如果你太自然地叫出其他人的名字,无疑会伤害到另一半的感情。

女方老追问完了没有

进入正题没多久,女方就开始不停地问对方,快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点,首先,这样马上就会给对方一个印象,你不愿意享受快乐,只想快点结束。再者,对于男性来讲,如果你让他还没到高潮就打住,实在是件让人沮丧的事。

呻吟过于频繁

在性爱过程中,再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度,如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显,想要以此来取悦对方,只能适得其反。对方一旦识破了你的假象,反而没有兴趣再做下去。

性爱时一心二用

明明是在和对方缠绵,却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说,甚至琢磨一下工作。拜托,你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的"运动”中,你总该专注对待一下吧。就像知名两性品牌杜蕾斯的理念一样:完美性爱时身心合一的,不仅仅是身体上的物理高潮,更是心灵上的契合。这是以双方互相沟通,了解为前提的。不仅仅是在心理上的,也是在性爱上的,大胆在双方之间谈论性爱话题。

扮演特殊角色

平淡的性生活没了乐趣,想北京癫痫哪家医院靠谱来一场"角色扮演”的游戏?这当然很好,而且,很多夫妇都喜欢自己扮成警察或警花,护士或医生,或者其他更有趣的角色。但玩归玩,尺度还是要把握好。如果不小心被发现,你把他当作从前的某个性伴侣,可就惹了大麻烦。

别搞得太严肃

性爱就是一场让双方全身心投入和享受的游戏,几乎床上的每个动作都会有笑料,何必搞得那么严肃呢?那样只会破坏气氛,还是说说笑笑,制造一种轻松的气氛,才能拉近彼此的距离。

对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。然而怀孕后,准妈妈们负担越来越重,常易疲劳,更需充分睡眠以恢复体力,保持健康,保证胎儿的正常发育。现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的睡眠法则,让睡眠的困扰从此销声匿迹,让神奇的生命健康、强壮的来临!

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。

充足睡眠对准妈妈健康十分重要,也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示,临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇,分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外,睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。

孕妇失眠的常见原因

(1)激素变化

怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产,或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要。

(2)饮食习惯的改变

饮食卡马西平片的副作用会引起哪些症状习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成很多不适。孕妇只要在入睡前3小时吃些东西,多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的"助眠食品”,睡前不要吃太冷的食物等。"助眠食品”配方:一份主食,一份奶类,一份蛋、豆、鱼类。

(3)尿频影响睡眠

孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱,让孕妇总有"尿意”。另外,还有心理因素或某些器官的病变,比如情绪紧张或膀胱尿道炎。

许多孕妇发现自己分泌物增多或尿频,就以为是正常现象未加处理,或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病,最后可能导致流产等严重后果。因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在,比如感冒、念珠菌**炎等。抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担,情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。除了调适心理上的压力外,孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏等情况,这都会增加心理的不适,加重尿频。

(4)食物过敏

过敏是比较容易被忽视的失眠原因,尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子,当然就把这些食物排除在菜单之外了。但是,还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应,是长期重复摄取某种食物所致,比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物,症状不十分明显,常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠,此时要特别注意食物的选择。

(5)半夜容易抽筋

到了妊娠后期,许多孕妈咪常常会癫痫江苏比较好的医院发生抽筋,这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关,通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外,也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性,如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,引起电解质的不平衡,造成局部肌肉抽筋。

如果经常在睡眠中抽筋,就必须调整睡姿,尽可能左侧卧位入睡,并且注意下肢的保暖。另外,多吃蔬菜和水果,少吃动物性蛋白质、精淀粉(如白面包、白米饭、甜食等),都可以减少血液酸碱度不平衡的问题。万一发生抽筋,也可以请家人帮忙热敷和按摩,以缓解抽筋的痛苦,早点入睡。

除了以上原因外,孕期还有以下几种疼痛,也是引起失眠的因素:

(1)头痛:少数孕妇在怀孕6个月后,会出现一种日趋严重的头痛,有的还伴有呕吐,看东西模模糊糊;同时有下肢浮肿,血压增高,检查尿中有蛋白,这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现,医学上又称为子痫。

(2)胸痛:孕期胸痛时有发生,好发于肋骨之间,疼痛部位不固定,可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙,或是由于膈肌抬高,造成胸廓膨胀所引起的。

(3)胃痛:孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢,使人有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展,这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动,致使胃中酸性内容物返流,刺激粘膜而引起的。

(4)腰痛:随着怀孕时间的增加,孕妇会感到身体沉重,站立或步行时,为保证重心前移的平衡,必须挺胸,突肚,再加上双脚外八字分开,这样就必然造成腰部脊柱过度的前凸弯曲,引起脊柱性腰痛。

(5)腹痛:有些妇女(尤其是子宫后倾的妇女)在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈,而且有**出血,可能是流产或子宫外孕的征兆,必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆,还易郑州癫痫病医院哪好引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。

已经进入了炎热的夏季,由于气温高,身体很容易出汗,所以洗澡的次数也增加了。就连孕妇也是如此。不过孕妇是一个特殊人群,洗澡是有一定讲究的。具专家介绍,孕妇洗澡的时间不宜过长,否则会给胎儿带来伤害,下面一起来看看专家的具体介绍吧!

孕妇的洗澡时间不宜过长一般在二十分钟左右即可

有关专家指出,孕期洗澡要注意安全,不宜洗澡时间过长。因为洗澡时间过长会导致胎儿缺氧,时间过长就会导致胎儿的神经系统不能正常发育。这主要是由于孕妇洗澡时,浴室封闭,通风效果不好,而其湿度大,会降低空气的质量,从而导致缺氧,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,就会造成洗澡时昏倒情况。

美国研究证明,当孕妇体温比正常人高出1.5℃,胎儿的脑细胞发育就会受到影响,假如体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇洗澡的水温如果过高就会导致身体的血液流通价快,就会产生昏迷的现象。如果孕妇在高温的环境中停留的时间越长,对胎儿的伤害就越大。所以,专家建议孕妇洗澡时一定要注意时间不宜过长,一般洗澡时间在二十分钟就可以。

孕妇洗澡时的一些其他注意事项

孕妇洗澡除了时间要掌握好之外,还要注意水的温度,正常情况下水温应该调制在接近人体体温,一般在38摄氏度以下就可以。如果水温过高就会导致胎儿缺氧,水温过低也会让孕妇着凉导致感冒。专家建议孕妇洗澡要选择淋雨的方式,不宜用盆浴。以避免病菌的感染和侵入。

专家还指出,孕妇如果血压过低或是刚刚运动后,或是饱餐后还有感冒发烧等,这些时候不宜洗澡,要多加休息。如果这时洗澡会给身体和胎儿带来伤害。

另外,孕妇在洗澡的时候需要注意将浴室的排气扇打开,让空气流通。在洗澡的过程中要注意安全,走了小心避免滑到。

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