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日常皮肤该怎么预防电脑辐射?常吃哪些食物能够预防电脑辐射?[图] -

 在我们平时的日常生活当中,我们很多方面都是需要用到电脑的,尤其是那些经常用电脑的上班族们,然而我们都知道电脑是会产生辐射的,长期下去对我们的脸部皮肤是有伤害的,下面小编给大家介绍了一些预防辐射的方法和食物,希望对大家有帮助。那么日常皮肤该怎么预防电脑辐射?常吃哪些食物能够预防电脑辐射? 北京军海癫痫病医院

1.不要长期使用旧电脑

电脑太过破旧产生的辐射是新电脑的1-2倍,如果你的电脑已经变成很多年的旧货,那就别犹豫赶紧换掉吧!不要贪图便宜伤害掉了你水嫩的脸。

2.室内要保持良好的工作环境

舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等都属于工作环境的范畴。另外,电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光济南治疗癫痫病的正规医院线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

3.开机前涂隔离霜

隔离霜能将空气中的浮沉、电脑辐射等与你的皮肤隔离。用它所具有的化学成分很好的保护你的皮肤。要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。

4.认真洗脸

洗脸时一定要选深层清洁产品,让肌肤洗过之后焕然一新。将皮肤里残存的以及由于静电而贴在脸上的"脏东西”通通排出你的皮肤。这个步骤很重要,否则长期的积淀不仅会加速皮肤衰老,还会让你的脸产生很多黑色素。

5.注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此女性治疗癫痫的有效方法是?,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

6.与电脑保持距离

很多MM因为近视的关系很喜欢近距离看电脑。但在使用电脑的时候,切记要与电脑保持70CM的安全距离,离的越远就越能减少接受辐射的量。

7.开机前清洁电脑屏幕

使用电脑前最好用电脑清洁套装先将电脑屏幕清洁一遍,让电脑屏幕变干净些。不仅可以让电脑死角不再残存细菌,还可以有效减少辐射的伤害。

1、西红柿

西红柿抗辐射是经过证实的,研究表明,长期经常食用番茄及番茄制品的治疗颠痫病费用人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。除此之外,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

2、海带

海带属于海藻,含碘量是相对比较高的,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

3、紫菜

抵抗辐射吃紫菜是不错的选择。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

4、绿茶

绿茶中含有茶多酚,这种物质可以长春羊羔疯医院抗辐射,能够减轻各种辐射对人体的不良影响。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

5、樱桃

樱桃抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成年人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

6、草莓

在每100克草莓中,含有50-100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

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