经期如何丰胸？3种方法帮到你

首先需要明确的是，丰胸的最佳时间是月经的第一天到第三天，因为这三天身体能充分调动卵巢雌激素，对乳房有很大的好处。通过刺激乳房脂肪，不仅可以使胸部充盈，而且可以避免下垂，松弛等现象。因此，在这三天，美国专家建议多喝牛奶吃更多的土豆，坚果等食物。

不仅如此，还要吃红太原比较好的癫痫病医院哪家好枣，木瓜。大枣具有气血的作用，对促进女性胸部的发育有一定的效果，木瓜中木瓜酶被认为是丰乳食品。当然，不能错过这个最好的圣物。另外，还要补充更多的钙，使身体更加的挺拔发育更加完美。

2、合理饮食

丰胸在经期最佳时间内很关键，而且饮食非常重要。不仅身体好，而且对乳房也有好处。美乳专家发现，月经郑州儿童医院哪个医生看癫痫好期最好吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类等食品，皮肤会变得更加柔软光滑，细腻，对于一些辛辣的食物应该避免。一方面是由于月经的身体原因，另一方面是乳房也不喜欢辛辣的食物。

3、按摩

在月经期间，身体各个器官都相对活跃，通过按摩来刺激乳房发育，是丰胸的最佳手段。以下的具体按摩步骤癫娴病能活多长时间可以帮你丰胸。

（1）身体挺直，背对墙壁，然后打开双脚与肩同宽，手臂向上直立，尽量拉伸身体。

（2）然后尝试将手移到墙上，最后能够碰到墙壁，然后头部和腰部弯曲，靠近墙壁时头部向下。

（3）拉伸胸部，一定程度上用双手支撑墙壁，保持原状态10秒后，运动重复5〜10次，注意调节呼吸节律。