简单布置卧室利睡眠和健康

　　卧室的布置是有讲究的，如果什么东西都往卧室搬，那你的睡眠和健康就会受到影响。今天小编给大家说说卧室该怎样合理的布置，才能减少有害物质对我们睡眠和健康造成影响。北京军海癫痫病医院

　　只放必需的家具，如床、衣柜、梳妆台等。这样不仅能让卧室空间显得更大，因为家具少，减少了可能的污染源，室内空气质量也会相对好一些。

　　绿植一两盆即可。绿植，尤其是大叶植物会在晚上呼出大量二氧化碳，若在卧室摆放太多，可能会影响到空气中的含氧量。

　　建议将家中的绿色植物放在客厅、书房，卧室一两盆即可。如果摆放大型植物，最好晚上移出卧室。

　　装修越简单越好。装饰装修材料易在夏季高温作用下释放污染物质，加之卧室一般相对封闭，这就会导致卧室内空气质量下降。

　　如果不小心用了不合格的装饰装修材料，风险更大。所以，诸如床头背景墙等装修方式并不可取。

　　电视、电脑不要进卧室。电脑或电视放进卧室都会在一定程度上干扰到人们的睡眠，而且还会在使用过程中产生一些辐射，影响健康。所以在条件允许的情况下，一定要将这些电器请出卧室。

　　专家提醒，新装修的家庭可以先把卧室中的新家具放到客厅、书房或封闭的阳台上，一方面可以降低卧室内的污染物浓度；另一方面，也可以保证新家具中的污染物尽快释放。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：蓝玮）最受欢迎保健热文十个喝水习惯暴露出你是水盲 给宅人一族的10条养生经 日常使用手机接打电话的7大误区 三种错误刷牙方法最糟蹋牙齿 面部表情过于丰富容易衰老 从疲劳走向疾病只需要五步