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发布时间：2022-07-21 23:43:55 来源:菜椒养生网
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1.早晨到午饭间吃苹果；
2.餐后喝点鲜柠檬泡水；
3.把菠萝当成主食；
4.猕猴桃果汁可瘦身；
5.晚饭半小时后吃点葡萄柚；
6.香蕉可搭配蔬菜食用；
7.将山楂做成零食；
8.火龙果可榨汁或制沙拉；
9.草莓榨汁食用；
10.将橘子和其他饭食搭配。
