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吃葡萄的好处和坏处

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吃葡萄的好处和坏处

1.葡萄含有丰富的营养物质,特别是维生素,经常食用可以改善皮肤,帮助皮肤新陈代谢,使你的皮肤光滑白皙有弹性。

2.葡萄中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,对大脑具有很好的补益作用。

3葡萄可以扩张血管,使机体血液流畅,可以有效预防动脉硬化并帮助其软化,因而有心血管病人可以适量食用。

4.葡萄中的糖分过高会对身体造成一些负面影响,包括酸中毒,血糖升高等等。

5.葡萄性寒凉,所以脾胃不适,虚寒泄泻之人不宜吃,否则造成不适反而是得不偿失。

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