冬季吃火锅11个注意事项 海鲜要先吃

北京军海癫痫病医院

　　9、吃火锅别超1.5小时

在一个半小时内吃完。如果要品尝火锅汤，最好喝头汤，不要喝尾汤。

　　10、吃七八分饱就好

　　很多人吃火锅，不撑破肚皮不罢休，这容易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹泻等，所以吃到七八分饱就好放下筷子了。

　　11、在品尝火锅后，吃些水果 治儿童癫痫> 　　吃火锅后，隔20-30分钟，吃些凉性水果，如梨、藕、苹果、橙子等，可防"上火”，但不要吃发热的橘子。如果想喝茶，最好在吃完一小时后，否则容易冲淡胃液引起消化不良。