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发布时间：2022-06-09 16:49:16
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有小麦香味的杏仁 杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克和原料15克食用。 1.将整个杏仁切成两半，水平切割；向豌豆中加入盐，稍微腌一下，然后炸脆。将燕麦片煎至酥脆；油炸豆豉；将干辣椒切碎； 2.将辣椒丝用油炒熟，加入杏仁、豆豉等原料，搅拌均匀，放入盘中； 燕麦片 材料: 1、葵花油1汤匙黄糖粉1/4茶匙盐1/2茶匙牛奶50克 2、燕麦片100克小苏打1/4茶匙 3、黑白芝麻 将材料1充保健分混合，加入材料2并充分混合，然后揉成球。如果你觉得干燥，加入一些牛奶，如果你觉得潮湿，加入一些麦片。将面团分养生成小块，擀成薄片。刷上牛奶，撒上芝麻，放在170度的烤盘上20分钟。 苹果粥 配料:3汤匙燕麦片，1/4杯牛奶，1/6个苹果，1/3个胡萝卜 练习: 1清洗苹果和胡萝卜，并用案板好好擦拭。 2将燕麦片和1汤匙磨碎的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和1/4杯水，用文火煮沸。 煮沸后，加入2汤匙擦过的苹果，直至煮熟。 草莓牛奶燕麦粥 配料:100毫升全脂牛奶，2汤匙速溶燕麦片，1汤匙草莓酱。 练习:将牛奶倒入小锅中，加入燕麦片和草莓酱，搅拌均匀，用小火加热，不需要煮沸，直到牛奶不结冰，从火中冷却，待燕麦片完全变软后喂婴儿。 丁晓:加入草莓酱是为了增加香味和甜味，可以用新鲜水果代替。然而，水果应该在燕麦片变浑后切掉，以免损害生命支持系统 肉末小麦粥保健 主料和辅料:燕麦片150克，瘦肉150克，鸡蛋一个，葱花20克。 调料:适量的熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒和水淀粉 方法:将瘦肉剁成泥，加入料酒、盐和蛋液、水和淀粉，用力搅拌成糊状。用250克水浸泡燕麦片，加入500克水，用文火煮成粥，慢慢加入猪油和胡椒 麦香牛排骨 材料:8块牛排骨、100克燕麦片、50克黄油、12块薯片、少许盐、味精、保健红酒和黑胡椒。 练习: 1.将牛排骨调味，加入少许红酒和黑胡椒，混合均匀，静置20分钟，然后在平锅里煮。 2.往锅里加入燕麦片、黄油、盐和味精，用小火煸炒以调味。将牛排骨倒入一个盆中，撒上谷物，然后用炸土豆片包裹起来。 特点:浓郁的奶香，中西结合。 燕麦牛奶布丁 材料:燕麦片60克，鲜奶500克，鸡蛋4个，白砂糖100克，葡萄干适量养生 练习: 1.将1/2的鲜奶煮沸，倒入燕麦中。混合均匀，以备后用。 2.当剩余的1/2鲜奶加热到40℃时，加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同向搅拌均匀，然后过筛两次，然后加入用方法1浸泡过的燕麦片，搅拌均匀。 3.将第二步的布丁溶液倒入你的手臂，盖上一层塑料薄膜，在电饭锅里蒸12分钟。 4.取出并放入葡萄干。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |