女人养生：孕妇的最佳睡姿是什么

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3.它能加速子宫和胎盘的血流，保证更好地为胎儿提供营养和氧气，避免胎儿缺氧的发生。4.它可以纠正和增加子宫的右侧度。一般来说，妊娠中晚期的异常胎位可通过左侧位得到改善。5.能减少下肢静脉曲张，防止痔疮的形成。如果你觉得躺在左边不舒服，你可以采取以下方法:1。侧枕。母婴用品专卖店通常会为孕妇提供侧睡枕头。

你不妨买一个来促进睡眠。2.将一个高枕或折叠被子放在背后，睡觉时倚在上面。时间长了，你会逐渐习惯左侧侧卧位。3.侧卧时，尽量不要把左臂放在身体下面。你可以向前和向上伸展你的左臂，同时不要包括你的胸部。这样会更舒适，有利于睡眠。<癫痫病医院最有效的治疗/p>

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