中医养生高甘油三酯的危害及食疗处方-华医健康养生网

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科学研究表明，高甘油三酯已成为动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素之一。高甘油三酯已成为冠心病的相关标志之一。高甘油三酯的危害直接反映在动脉粥样硬化中。高甘油三酯的后果很容易造成。浓稠的血。

也就是说，血液中的高脂质含量导致血液变粘并沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块，这就是我们通常所说的动脉粥样硬化。然而，这些在血管壁上的大量沉积物将逐渐扩大面积和厚度，这将减小血管的内径，减慢血流，并加速阻塞血管的过程。在严重的情况下，血流甚至会中断。此时，高甘油三酯的危害相当严重。除了血流中断，堵塞还会导致血栓形成；无论甘油三酯在哪里都很高，对人体非常有害。

如果是在心脏，它会引起冠心病和心肌梗塞；在大脑中，中风和中风都可能发生；发生在眼底会导致视力下降和失明；例如，在肾脏中，它可以导致肾衰竭；如果发生在下肢，会因四肢血流不畅而导致坏死。此外，高甘油三酯的危害包括高血压、胆结石和胰腺炎；它还会加重肝炎，导致男性性功能障碍和老年痴呆症。研究表明，高甘油三酯水平的后果包括它可能导致癌症。高甘油三酯的危害非常多，所以不要忽视它，因为它没有明显的症状。高甘油三酯有严重的后果，如果我们想远离它，早期预防和治疗是根本。

甘油三酯高，吃什么？高甘油三酯患者的日常饮食应清淡，并应限制动物脂肪和糖的摄入。同时，应多吃具有降脂作用的食物，并经常食用一些具有降脂作用的简单药膳。首先，少吃动物脂肪和糖果。甘油三酯含量高的人对糖特别敏感，含糖量高的食物会使甘油三酯含量更高。因此，最好不要吃各种糖、糖果和含糖丰富的药物。

作为一种高血脂，高甘油三酯应该限制脂肪，特别是动物脂肪。胆固醇高的食物，如动物大脑、内脏、蛋黄和蟹黄，必须少吃。少吃甜食。2.具有降脂作用的食品。主食应搭配一些粗粮，而副食应以鱼、豆类和新鲜蔬菜水果为主。

此外，多吃有助于降低血脂的食物也非常有益。例如，海洋生物和豆类富含多不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。降低甘油三酯的食物包括鲑鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、橘子、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类和豆制品、茶、大蒜等。降低血脂和预防动脉硬化的食物包括海带、紫菜、金针菇、蘑菇、木耳、洋葱等。三、少量降脂小药膳。治疗癫痫病专业医院

1.生山楂。每天吃1-2个山楂或坚持用生山楂浸泡在水中可以降低血压和血脂。2.大蒜。大蒜可以抑制动脉硬化的发展，降低血脂和抗血凝。推荐蒜泥茄子来降低血脂。

3.海带。降低血脂和血压。我希望这篇文章能帮助你更多地了解什么是有益于吃甘油三酯，培养正确的饮食习惯，并尽快恢复你的健康。

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