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2.降低血压的蔬菜包括芹菜。许多人不喜欢芹菜。事实上，芹菜中含有酸性抗高血压成分，对犬静脉注射有明显的抗高血压作用；血管灌注可以扩张血管；主动脉弓灌注可抵抗尼古丁和茶碱引起的升压反应，并可引起低血压。临床上，对原发性、妊娠和更年期高血压有效。3.降低血压的蔬菜包括萝卜。

萝卜有两种:胡萝卜和白萝卜，其中白萝卜有更好的降血压作用。萝卜味甘而凉，能消积、化痰、清热、散瘀、解酒、降血脂、软化血管。因此，经常吃萝卜可以缓解高血压的症状。4.降低血压的蔬菜是西红柿。番茄富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质，能促进消化、利尿和抑制各种细菌。

其中，番茄中的维生素D可以保护血管和治疗高血压。5.降低血压的蔬菜是葫芦。将新鲜葫芦捣碎取汁，与蜂蜜混合，每天两次，每次半杯至一杯，具有降血压的作用。6.降低血压的蔬菜是菠菜。它含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K和P，可用作治疗高血压和糖尿病的药用食品。

7.降低血压的蔬菜是黑木耳。黑木耳用清水浸泡一夜，放在抽屉里蒸1 ~ 2小时，然后加入适量冰糖，每天一碗，可以治疗高血压和动脉硬化。8.降低血压的蔬菜包括洋葱。吃洋葱通常有降低血脂、防止血栓形成和降低高血压的作用。降低血压的水果有哪些？降低血压的水果是苹果。

它含有10多种营养成分，如苹果酸、维生素A、B、C等。经常吃苹果对高盐高血压患者有益。2.降低血压的水果是柿子。柿子有很多种，含有大约10种营养成分。柿子在治疗高血压、痔疮出血和动脉硬化方面的作用备受关注。

3.降低血压的水果是橙子。它含有10多种营养素，如维生素C和葡萄糖。对于慢性肝炎引起的高血压，橘皮可以改善肝脏解毒，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。4.降低血压的水果是西瓜。它含有糖、蛋白质和微量盐，能降低血脂和软化血管，对高血压等心血管疾病有很好的治疗作用。

5.降低血压的水果是菠萝。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶在临床上用于抗水肿和抗类风湿。经常吃菠萝可以增强体内纤维蛋白的水解。降低血压的治疗处方是什么？1.降低血压的治疗处方是烤芦笋。将新鲜芦笋的老根去掉，去皮，清洗，将芦笋切开，切成段，用沸水将芦笋段焯一下，将油放入锅中，将切碎的葱和姜焯一下。

烧酒，加入汤、精盐、白糖和味精，将芦笋放入锅中。开瓶后，用水淀粉增稠，倒入芝麻油，即可食用。2.降血压的治疗处方是腰果和芹菜。除去芹菜的根和叶，切成荸荠片。把它放在一个沸水锅里，当水再次沸腾时，把它拿出来，然后把它沥干。

用芝麻将腰果炒至微黄，取出，彻底冷却。将芹菜与精盐、味精和凉芝麻油混合，撒上腰果。3.降血压的治疗配方是冷土豆和山药。将土豆洗净，去皮，切丝，然后热烫至熟。将山药洗净，蒸熟，冷却，去皮，切丝备用。

将煮熟的土豆和山药丝放入容器中，加入适量的芝麻油、盐、味精、胡椒、白醋、白糖和胡椒粉，搅拌均匀后放入盘中，撒上葱花。将大约25毫升的食用油倒入锅中，用大火煮至沸腾，然后将沸腾的油倒在蔬菜上，倒在上面。

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