冬季养生冬天暖胃汤-华医健康养生网

北京军海癫痫病医院

适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者。

材料:鲜羊肉500克,生姜3片,香附子9克,香砂仁9克,食盐、味精少许。

做法:鲜羊肉切成大块,沸水。

羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙锅中,加清水2000毫升,用小火炖3小时后,加入食盐、味精调味即可。

2、冬天暖胃汤有白胡椒猪肚汤功效:白胡椒煲猪肚气味浓香,具有祛寒暖胃的功效,同时能辅助治疗胃寒,心腹冷痛,吐清口水,或虚寒性的胃、十二指溃疡等疾患。

材料:白胡椒15克、猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。

做法:取白胡椒略打碎。

猪肚反复用盐或生粉洗净(可加盐、醋并癫痫病真的好治疗吗用开水烫洗。

把打碎的白胡椒放入猪肚内,再将首部、尾部用线扎紧,加入适量清水,煲两个小时左右,慢火煲炆。

汤稠肚烂时,调入适量食盐便可。

此量可供2～3人用,猪肚可切片状,拌入生油和酱油供餐用。

3、冬天暖胃汤有紫苏生姜红枣汤功效:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。

做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。

将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。

然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。

4、冬天暖胃汤有黄芪牛肉汤功效:黄芪能补气升阳、固表止汗,党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。

材料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜有哪些治疗儿童癫痫的方法15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。

做法:将黄芪、党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上,倒入鲜汤2000克,放入鸡骨架,加入牛肉块、中药包煮沸,撇去浮沫;加姜、葱、料酒,移至叙上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。

5、冬天暖胃汤有茶树菇土鸡汤功效:茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效;喝鸡汤滋养肝血,最能养肝护肝,还可以提高免疫力。

材料:土鸡(或老母鸡)、茶树菇(干鲜皆可)、姜片、黄酒(可省)、盐。

做法:干茶树菇洗净,用温水泡开;鸡洗净,剁成块。

汆水后冲净;将鸡块放入砂锅中,倒入适量水,放入姜片,煮开后倒入少许黄酒,放入泡好的茶树菇小火煲至肉烂。

最后加盐调味。

冬天暖胃小窍门1、茴香外敷:取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。

热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。

一般热敷10分钟即可缓解胃痛。

小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。

2、喝热姜粥:干姜5克、大米50克。

大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。

高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。

3、桂枝浴足:桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。

桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。

冬季暖胃的食物1、虾米。

是一种海里的小动物,但是营养价值也非常高,经常可以作为佐菜。

非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。

因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉的功效。

2、菠菜。

菠菜不仅美味柔软,颜色靓丽。

而且含有丰富的维生素C,胡萝卜素,蛋白质及铁质等矿物质。

对胃肠非常好。

常见的菜色是搭配鸡蛋煮汤,或者烹炒菠菜鸡蛋菜肴,都是美味无比。

3、山药。

山药为补中益气药,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

益气养血暖手脚。

手脚发凉常对女性"情有独钟”。

而山药配乌鸡做成汤或者龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,都是冬季暖胃上上之选。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。