季节养生如何在夏天做体臭，教你几招缓解它-华医健康养生网

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当不饱和脂肪酸被附着在人体表面的细菌分解时，会产生一种类似狐臭的特殊气味，这就是狐臭，俗称体臭。夏天的体味怎么样？下面的小系列将教你一些减压方法。1.生活1。注意个人卫生，在日常生活中保持皮肤清洁。注意清洁，用肥皂清洗患处，经常洗澡，经常换衣服，保持皮肤干燥。

特别要保持腋窝、会阴和乳房清洁，每天用肥皂水清洗。2.运动后洗个澡。平时做剧烈运动或过度运动时，尤其是夏季运动后，不可避免地会引起大量出汗，这将为细菌的生长创造有利条件。因此，运动后，你必须洗澡，清洁皮肤，经常更换内衣，减少细菌繁殖。3.平时应减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常刮或拉腋毛，以免引起毛囊增生和肥大。

如果汗腺肥大，就会分泌过多的汗液，增加脂类的排泄和分泌。同时，腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌的生长和繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加气味。因此，不要经常拔腋毛。4.夏天不要试图用香水掩盖腋臭。因为夏天出汗多，气味会加重。

用香水覆盖后，香水和腋臭的混合物不仅能抑制腋臭，还能使味道更浓、更刺激。5.穿宽松的内衣。年轻男女喜欢穿紧身衣、牛仔服装等。，这导致皮肤和衣服相互粘附，并防止分泌物挥发。特别是在夏天，这些地方温度高、湿度大，成为细菌的培养基，促进了一些细菌的繁殖和分解，加剧了特殊的气味。

第二，饮食专家指出不良的饮食习惯是体味形成的原因之一。有体臭的人应该少吃以下食物:1。避免吃美味的食物。强烈或刺激性食物，如洋葱、大蒜和辛辣食物，含有硫化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以最好少吃。2.避免含油花生坚果。

当人们吃带油的食物时，一部分油会跟随全身血液，并通过与汗腺相连的脂腺排出体外。如果人们体内有太多的油，他们会分解细菌并产生体臭，所以油腻的食物应该少吃。3.避免过多的红肉。红肉是猪肉、牛肉和羊肉，含有更多的蛋白质。但是细菌最喜欢蛋白质，因为它能为它们提治疗癫痫的药有哪几种供营养。

因此，有体臭的人应该少吃，多吃白肉，即家禽和鱼。最好一天吃两顿饭，每顿饭吃3-4两肉就足够了。一些有严重体臭和体臭的病人应该多吃新鲜蔬菜和水果。各种新鲜果蔬富含水分和无机盐，能促进体内水分的排出，保证汗腺的正常功能。此外，其中所含的水溶性纤维还能促进排便，从而清新体臭。

第三，偏方1。盐。盐具有杀菌和抗炎作用，对细菌繁殖产生的气味有一定的抑制作用。洗澡时，你只需要把盐直接放在腋下，然后冲洗干净。如果你觉得洗澡仍然不能降低体臭指数，随身携带一块浸在海水中的棉花，必要时擦拭腋窝。

2.西红柿汁。洗澡时，在浴缸中加入500毫升番茄汁，然后用番茄汁将腋窝浸泡在水中15分钟，每周浸泡两次，可以有效去除腋窝的异味。西红柿中有人为什么会得癫痫病?一种成分可以很好地去除异味。3.姜片。生姜有杀菌作用。

洗完之后，每天两次将它切片并在外面摩擦，每次在两个腋窝摩擦大约5分钟。一个星期后，体臭的味道会减轻，汗腺会被有效地刺激。4.药粉。将25克滑石、2克酏剂和1克紫花地丁研磨成细粉，涂于腋窝滑石和石灰上以治疗体臭。取滑石和石灰各30克，研成粉末，每日一次涂于腋下，可治愈体臭。

夏天的体味怎么样？有体臭的人应该保持冷静，不要太激动，也少出汗。

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