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发布时间:2022-06-10 04:59:54
鸡胸肉(适量)、酸黄瓜(适量) 辅料: 白酒(适量)、盐(适量)、胡椒(适量)、孜然(适量)、酱油(适量) 做法步骤: 1、鸡胸肉两块剪成对半,洗干净后放入保鲜盒。 2、加入白酒、盐、孜然、胡椒粉、酱油腌制。 3、腌制一个晚上后从冰箱拿出来,切好蒜泥和葱段。把鸡胸放在锡纸上后加入蒜泥。 4、放完后包好锡纸。 5、送入烤箱后,双面400度烤二十分钟。 6、烤癫痫有哪些发病症状盘里拨开看看,刚刚烤好的样子,还有汁水呢。 7、加上几片酸黄瓜,摆盘开吃咯。 鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茶树菇、松子、板栗搭配;与红薯、芹菜、糯米相克,同食可能会引起不适; 酸黄瓜的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高; |