蒜蓉炒茼蒿看一眼就学会的做法

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茼蒿（一斤）、大蒜（3-4瓣）

做法步骤：

1、茼蒿洗干净。

2、锅里放油爆香大蒜。

3、倒入茼蒿翻炒一下加入盐就可以出锅了。

茼蒿的热量(卡路里)36千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；可与鸡肉、多宝鱼、鸡胸肉搭癫痫病治疗常用的方法？配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与火腿、武昌鱼、洋葱搭配；与草菇、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；