北京军海癫痫病医院
娃娃菜(1颗)、粉丝(50克)
辅料:
大蒜(多半头)、洋葱(小半个)
做法步骤:
1、娃娃菜一切四份,可以把白菜头切下当玫北京军海医院癫痫科瑰花装饰。
2、热锅温油炒香蒜茸和洋葱,倒一点生抽少量水,淋在娃娃菜上;水烧开上锅蒸。
3、可以放几粒枸杞点缀,电磁炉蒸15分钟,关火,5分钟后开盖;。
4、出锅,拌匀,齐活~。
娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配婴幼儿癫痫病的症状;与兔肉相克,同食可能会引起不适;
粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;
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