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莲蓉蛋黄月饼怎么做

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中筋面粉(500克)、奶粉(25克)、转化糖浆(375克)、食用油(125克)、碱水(5克)、莲蓉馅料(1000克)、咸鸭蛋黄(20个)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、第一步,转化糖浆,食用油,碱水,和在一起,塞入面粉,奶粉,柔成面团,放2个小时待用。

2、把面团分好,每个40克。

3、馅料,咸鸭蛋黄先在微波炉烤4分钟,咸鸭蛋黄加莲蓉馅一共60克。

4、把咸鸭蛋黄包入莲蓉馅料中。

5、在用面皮包好莲蓉馅。

6、100克磨具压出月饼形状。

癫痫病有偏方吗7、鸡蛋打好,准备一会刷在月饼上。

8、把月饼放入烤箱烤10分钟,表面刷上鸡蛋液,只刷表面层,不要太多烤箱温度200度,中层上下烤。

9、在烤10分钟月饼出炉,凉了以后,放置3,4天等月饼回油,超级好吃。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配;与雪莲果、枣、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

咸鸭蛋黄的热量(卡路里)330千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、北极虾、菠菜搭配;与糖精、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

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