当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

香辣凉皮的制作方法

时间:2021-09-16 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

面筋(适量)、凉皮(适量)

辅料:兰州哪里能根治癫痫病rong>

黄瓜(适量)、水(适量)、大蒜(适量)、辣椒油(适量)、醋(适量)、盐(适量)、芝麻酱(适量)

做法步骤:

1、蒜6青少年癫痫病病因瓣切碎后加入凉开水。

2、加入盐半勺。

3、芝麻酱2勺加入凉开水调匀后加入适量醋。

4、加入适量辣椒油。

5、凉皮切丝备用。

<西安比较好治癫痫医院在哪p>6、凉皮、面筋加入适量黄瓜丝。

7、加入蒜碎。

8、加入辣椒油、芝麻酱。

9、拌匀即可。

面筋的热量(卡辽宁哪个医院看癫痫比较好路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

凉皮的热量(卡路里)117千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


菜椒养生网(zs.qrpil.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己