燃面做法简单步骤

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面条（一小把）、辣椒油（两勺）、盐（少许）、芽菜（50克）、腰果（50克）

做法步骤：

1、冷水煮开，放入面条。

2、芽菜放入锅中炒一下。

3、将腰果放入保鲜袋捣碎。

4、碗底放上辣椒油，生抽，还有一些自己喜欢的调料。

5、将煮好的面料均匀铺在碗里。

6、在面条上放上捣碎的腰果和炒好的芽菜。<开颅手术导致癫痫可以治愈吗/p>

7、拌一拌就可以享用美味啦。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与白菜、北极虾、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具癫痫病常见的治疗方法？有止血、消炎、消毒等功效；

腰果的热量(卡路里)553千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；可与茯苓、芡实、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；