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燃面做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

面条(一小把)、辣椒油(两勺)、盐(少许)、芽菜(50克)、腰果(50克)

做法步骤:

全面的青少年癫痫病1、冷水煮开,放入面条。

2、芽菜放入锅中炒一下。

3、将腰果放入保鲜袋捣碎。

4、碗底放上辣椒油,生抽,还有一些自己喜欢的调料。

5、将煮好的面料均匀铺在碗里。

6、在面条上放上捣碎的腰果和炒好的芽菜。<开颅手术导致癫痫可以治愈吗/p>

7、拌一拌就可以享用美味啦。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900呼和浩特有多少家癫痫医院千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、北极虾、鳕鱼搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具癫痫病常见的治疗方法?有止血、消炎、消毒等功效;

腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与茯苓、芡实、莲子搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;


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