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怎样做好吃的奶黄馅

时间:2021-09-16 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

鸡蛋(3个)、白糖(60克)、牛奶(100克)、面粉(50克)、黄油(40克)

做法步骤:

<瘨痫病是遗传的吗p>1、鸡蛋打散放白糖搅匀,倒进牛奶搅匀,筛入面粉搅匀成面糊。

2、锅里小火放黄油,不必等它融化,这个时候倒进去面糊,小火搅拌。

3、小火搅拌。

4、全部凝结就好了,很快的。

鸡蛋的热量(卡路天津治疗癫痫的比较好医院里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、桂圆、肥牛搭配;与兔肉、茶叶、茶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,治疗老年癫痫医院低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配合肥治癫痫比较好的医院是哪家;与枣、菠萝、橙相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;


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