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初学者红豆饭的做法

时间:2021-09-16 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

大米(15克)、红豆(50克)

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做法步骤:

1、将大米和红豆洗净备用。

2、将红豆放进锅里煮到八成熟,然后把大米放进去。陕西专治小儿癫痫病医院>

3、饭煮熟以后,稍微焖一会儿再盛到碗里。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;西安治疗儿童癫痫好的医院是哪具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与桂圆肉、荷叶、板栗搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329癫痫病的手术费得多少千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲫鱼、鸡肉、枣搭配;与羊肚、羊肝、猪肉相克,同食可能会引起不适;


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