当前位置:首页 > 四季养生 > 正文内容 >

这才是蒜香排骨最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

排骨(3根)、大蒜(3个)、盐(3克)、胡椒粉(3克)、生抽(2勺)

做法步骤:

1、排骨切块,洗净备用(选择纤排最好)。

2、大蒜拍沈阳癫痫病医院哪家正规烂备用。

3、加入盐涂抹均匀。

4、再加入胡椒粉涂抹均匀。

5、将涂抹好盐、胡椒粉的排骨装入盒子,放入备用的大蒜。

6、倒入生抽。

7、盖好盒子,放入冰箱腌制2小时以上(腌制时间越长越入味)。

8、烤架上摆好,烤箱预热5分钟。

9、婴儿发生抽搐是什么样烤箱220度,30分钟(中途需取出翻烤)。

10、烤好的排骨~蒜香诱人。

11、摆盘~。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与海带、大蒜、紫菜搭配;与菱角、百合、田螺相克,同食可能会引起不适;

大蒜黑龙江中亚医院ng>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、排骨、粳米搭配;与大葱、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含济南治疗癫痫比较好的医院在哪量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;


菜椒养生网(zs.qrpil.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己