血淤致痛经血量多养生5行动促化淤助止痛

北京军海癫痫病医院

养生行动2每天健走15分钟，促进血液循环

专家说，只要以可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走路，利用癫痫吃中药管用吗零碎的时间，每天合计走个15分钟，如此一来，散布于毛细管内的血液量便会增加，连带提高了血液循环的速度喔。

养生行动3太冲穴

太冲穴在足背第1、2指缝后方约1寸半，即为太冲穴位，按压6秒休息6秒，持续10分钟。可以帮助你疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、行气止痛。

养生行动4摄取活血的食材儿童抽搐症状表现是怎么引起的？

黑豆、黑醋、木耳、...等活血食材，能有效帮助血液流动。但因为改善血液循环需要数周或数个月的时间，因此一定要持续吃才能看得出效果。