这才是海味儿农家排骨汤最好吃的做法

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精排（2根）、姜（1-2片）、葱（1根）、干蚝豉（3颗）、干淡菜（4-5颗）、番茄（一个） 儿童癫痫小发作>做法步骤：

1、先将排骨宰成4段，加一点儿葱姜焯水一次备用。

2、提前泡好的干蚝豉跟淡菜，姜葱，番茄切片放入砂锅后加足够的水开始煲。

3、水开后放入排骨大火煲，期间要把泡沫打掉，间隔2分钟打一次泡沫，这样子出来的汤才会清靓不油腻，20分钟后关到小火。

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与豆腐、山楂、茭白搭配；与鱼干、咸鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；