消除孕妇嘴里的怪味

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方法一：清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

方法二：时常漱口、

孕妇可以时常漱口，将嘴里的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

方法三：避免食用辛辣、生冷食物

有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的，会导致剧烈，严重者还会引发早产。

方法四：变换食材、烹饮法

孕妇可以尽量选择好山西癫痫医院哪治好看又好吃的食物，促进食欲。

1、尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。　 2、不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。

3、在食物中拌入适量番茄、、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。

4、采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。方法五：定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

方法六：追踪特殊病史

很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、、鼻孔、支气管、肺部发生的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。

q：为了减轻嘴里的怪味而吃一些糖果或口香糖，会对妈妈和胎儿有不良影响吗?

a：孕妇为了减轻嘴里的苦味，吃一些水果、酸梅、山楂、糖果或口香糖等并无妨害，但要注意自身是否有的问题。如果本身已经过高、孕妇或胎儿体重控制不当，再吃额外的甜食、点心时，就必须注意节制，以避免造成进一步的不良影响。

q：听说孕妇的味觉会变迟钝，是真的吗如果因此想吃重口味的食物，该怎么办?

a：怀孕时，部分孕妇的确感觉食欲变差，味觉也较为迟钝。因此，在饮食习惯方面，为顾及孕妇的食欲，酸、甜、苦、咸的食物都可以适量地吃。只是孕妇的饮食仍应以少量多餐、营养、清淡、容易消化为原则，简单而多样化，才能避免造成肠胃的负担。有时为了增进食欲，偶尔吃些口味较重的食物也无大碍。