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发布时间：2022-06-10 04:59:57 来源:菜椒养生网
北京军海癫痫病医院
莴笋（1根）
辅料:
蒜茸（适量）、芝麻（适量）、生抽（适量）、麻油（适量）
腹型癫痫症状有哪些做法步骤：
1、莴笋去皮洗净后切丝。
2、水开后放入莴笋丝，煮沸后捞起沥干水。
3、加入适量蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀。
4、洒上芝麻即可。
莴笋的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与香菇、桃子、胡萝卜搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；
