豆渣汤看一眼就学会的做法

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豆浆机滤出的渣（根据自己豆浆多少）、葱（1勺）、植物油（10毫升）、水（1碗）、葱姜蒜粉（一勺）、胡椒粉（1勺）

哪里有比较好的癫痫病医院啊ong>做法步骤：

1、豆浆滤渣，滴干水。可用器具压尽量干。

2、加入一勺盐，根据口味一般二杯豆浆渣一小勺足矣。

3、加入葱姜蒜粉调味，撒一点。

4、加入一点白胡椒。根据个人口味黑胡椒也可。

5、加入葱花后一起搅拌均匀。

6、锅里加适量油，热了后用一勺调匀的糊放入锅里煎炸成型后再翻动。

7、煎炸完所有后加入开水。

8、煮沸后关火。

9、完工。

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；如何预防小儿得癫痫病

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；