核桃黑芝麻糊制作方法及步骤

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大米（适量）、核桃（适量）

辅料:

黑芝麻（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、大米一杯，洗净。

2、炒熟的黑芝麻。 <六个月小儿癫痫怎么治p>3、核桃三个。

4、将大米洗净，加入黑芝麻和核桃仁。

5、按米糊键即可。

6、喜欢甜的可以加入白糖。

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核桃的热量(卡路里)654千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与梨、荸荠、枣搭配；与野鸡肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；