如今,大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后,她们在神秘的印度音乐中闭目冥想,在运用气息平衡整个身体系统的同时,燃烧影响身体曲线的多余脂肪。北京军海癫痫病医院
拥有上下的风光
(左)侧鸽式集中锻炼腰部两侧的肌肉,可以起到瘦腰的作用。
(中)骆驼式背部和腹部减脂,促进背部血液循环,增强脊柱癫痫有根治疗法吗弹性。
(右)半舰式上腹部和下腹部同时得到锻炼。
对于坐班族来说,小腹的赘肉时时影响着自己的美观,如何收平小腹是每们坐班族们的狂想曲。如今,普拉提可以给你满意的答案。相信,只要你努力地坚持运动,在未来的日子里拥有一个平坦性感的小腹,将不再是一件难事。
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