北京军海癫痫病医院
全麦面包片(3个)、火腿肠(1块)、生菜叶(2个)、煮鸡蛋(1个)<癫痫应该怎么治疗?/p>
辅料:
黄瓜(1段)、沙拉酱(2勺)
做法步骤:
1、准备好材料北京颠娴医院。
2、所有食材切成小块。
3、加沙拉酱把所有食材拌匀。
4、把沙拉均匀涂在两个面包片上。
5、把三个面包片叠在一起。
6、压实,切成两个三角形即可。
火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;
煮鸡蛋的热量(卡路里)150千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;
|