冰爽绿豆凉粉这样做超好吃

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绿豆凉粉（1个）、小米辣（5个）、干辣椒（适量）、酱油，醋（适量）、黄瓜（一根）、花生碎（适量）

做法步骤：

1、小米辣，干辣椒切末，大蒜切末，姜切末，白芝麻备用。

2、熟花生切碎备用。

3、绿豆凉粉切条，黄瓜切丝。男朋友刀功还是可以的，精心准备。

4、将醋，酱油，香油，红糖配置成的调味汁均匀地撒在备用菜上，再撒上花生碎。

5、锅内将油烧热，迅速倒入备用调料内，能听到滋滋的声音，闻起来很香！。

6、将过热油癫痫病医院哪家专业啊的调料均匀撒于菜品上，筷子搅匀，真的相当棒！夏季解暑必备良品，当然，还要论有一个好男友的重要性，男人有心最重要！。

小米辣的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与卷心菜、娃娃菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、墨鱼、豆腐搭配；与柑橘、青椒、杨梅相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与枣、苦菊、红酒搭配；与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；