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五谷杂粮的最健康吃法

时间:2021-09-24 来源:菜椒养生网 点击:686次


我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉郑州癫痫病医院、粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起,将拌匀的原料放入搪瓷盆中,加水适量,在笼屉中蒸1小时,拿出放冷,癫痫病医院哪家好拌入酒酿曲,把盆放在约25℃的环境中,约36~48小时,原料即发酵成为酒酿。

如果爱吃甜的可小儿羊羔疯治疗好方法有哪些以加一些冰糖,醪糟酒酿可以在中午和晚上服用,不但帮助消化,而且镇静安神,也会让胃觉得很舒服。此外,薏米健脾利湿,治疗癫痫比较新方法莲子和山药补脾益肾,茯苓补气,各种原料相配,补虚强身。做成的醪糟酒酿实在是最营养健康的搭配。


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