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15%北京白领已过劳

时间:2021-09-24 来源:菜椒养生网 点击:686次


案例2电脑狂暴症

小张现任一家大型软件设计公司的工程师,已经30出头的他为了一个大型项目经常熬夜加班。最难颠癫病怎么形成的熬的还不是加班,而是碰上了技术上的硬钉子。小张谈到自己工作的时候抱怨道,“更要命的是,公司的电脑经常因为‘不堪重负’而死机。所有正在操作的数据都没了,那种感觉真是抓狂。有时候我真想把电脑从29楼的窗户扔下去。半夜突然抽搐是什么原因”其实,像他这样在电脑发生故障后,会产生严重的焦躁不安的情绪,并将怒火发泄到电脑上的症状,在白领中大有人在。这种症状被称为“电脑狂暴症”。

专家建议造成目前白领遭遇“过劳”的主要原因在于较武汉治疗癫痫病较好的医院大的工作负荷,而不少白领工作时还往往面临资源紧缺、经验和人际沟通经验的不足,这更会加重完成工作任务时的压力感。工作压力对心血管系统、行为和心理均会造成影响,比如血压上升、冠心病、障碍。自尊降低,工作满意感降低手术治癫痫病都有哪些危害和缺乏工作动力等。

因此,除了随时要将重要资料备份外,也不能把弦绷得太紧。每间隔一段时间就要起来走走,舒展一下僵硬的四肢。边边听一首自己喜欢的音乐,放松一会儿。


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