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发布时间：2022-06-10 04:59:51 来源:菜椒养生网
北京军海癫痫病医院
大米（适量）
辅料:
南瓜（适量）、蜜枣（适量）、绿豆（适量）
做法步骤：
1、绿豆提前浸泡，放米，南瓜，蜜枣，加水，按蒸饭，ok。
大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与锁阳、桂圆、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
