初学者麻辣香锅的做法

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兔肉（720克）、土豆（250克）、莴苣（250克）、黄瓜（250克）、麻辣香锅底料（一袋）

做法步骤：小儿癫痫病不发烧是怎么回事p>

1、将需要的食材整理、装盘备好。把肉洗净，蔬菜切条。

2、在烧开油的锅中倒入菜品先翻炒一下，等待一分钟左右，将底料倒入锅中。

3、将底料和食材混合在一起，出味，不停的翻炒。

4、待食物熟了之后，不要添加任何调料，但是对于那些口味重的可以按照自己的口味添加调料，之后装盘就好了。美味的麻辣香锅就出锅了，味道真的不错。

兔肉的热量(卡路里)73千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；与仔鸡、鸡胸肉、小白菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛肉、豆角、黄瓜搭配；与柿子、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

莴苣可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、鱿鱼、苹果搭配；与彩椒、娃娃菜、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；