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酱烧鲫鱼的制作方法

时间:2021-09-28 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

鲫鱼(1条)、黄豆酱(1勺)

辅料:继发性癫痫的症状表现

葱(适量)、红辣椒(1只)、香菜(2棵)、料酒(10毫升)、生抽(15毫升)、老抽(10毫升)、玉米油(20毫升)、盐(2克)、水(600毫升)、白糖(1克)、姜(适量)、大蒜(适量)

哪里是治疗癫痫病的医院好?rong>做法步骤:

1、鱼洗净处理好。

2、玉米油烧热,放入葱姜蒜辣椒爆香。

3、鱼放入,淋生抽,一面煎好将鱼翻身。

4、加水,加入老绥化治癫痫病医院抽,糖,料酒,黄豆酱。

5、盖上盖子,大火烧开,再中火烧10分钟左右,撒盐,葱花香菜,准备出锅。

6、装盘啦,拍个局部秀秀。

鲫鱼的热量(卡西安治疗癫痫病医院那家比较好路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与木耳、豆腐、韭菜搭配;与排骨、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;


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